Reader Comments

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

by manfaat kesehatan (2017-10-04)


Gigitan makanan super kaya hara tropis dapat membawa banyak Manfaat Kesehatan bagi tubuh manusia. Buah naga, juga dikenal sebagai buah naga, bisa manis atau asam, tergantung dari jenisnya. Buah naga, yang lebih umum daripada melon, merah, ditutupi dengan pertumbuhan kasar bentuk paling umum, bisa melindungi tubuh dari penuaan dan diabetes.
Di Amerika Serikat, buah-buahan tropis telah berada di bawah radar dibandingkan dengan banyak buah utama dan makanan sehat seperti apel, kubis. Seringkali, ini banyak digunakan untuk mendistribusikan dari Florida Selatan, Karibia, Hawaii, Taiwan, Malaysia, Israel dan Vietnam, menurut University of Florida. Buah naga api juga diiradiasi di Amerika Serikat saat dikirim dari luar negeri, meningkatkan keamanan dan dengan memperpanjang atau menghilangkan mikroba dan serangga untuk memperpanjang umur simpan.
Meski eksotis, aman meski oleh ibu hamil dan menyusui wanita, serta semakin populer saat ini menjadi lebih andal di Amerika Serikat yang kaya akan vitamin C, namun kaya akan sumber asam lemak. Kevin Mehan, seorang praktisi dan pendiri resep Mi Han dan pemilik klinik Dayton, Jackson, Wyoming, melalui e-mail ke Medical Daily: "Tidak ada buah untuk memberi kesehatan potensial namun kandungan vitamin C Tapi pada kadar lemak, asam amino dan fosfor. "
Angkat tubuh Anda dan berikan makanan super enam manfaat utama dari daerah tropis.
Anti penuaanAntioksidan diperlukan untuk menjaga agar kulit tetap kencang dalam nada. Mereka diketahui menyebabkan masalah di kalangan, seperti kanker radikal bebas. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik, seperti vitamin Cnya.
Mihan mengingatkan pengunjung bahwa nutrisi yang paling terbengkalai pada buah merupakan pukulan bagi fosfornya. "Salah satu peristiwa terpenting dalam sel kita adalah regulasi penting tentang kebutuhan fosfor dan fosfolipid menjadi komponen utama membran sel, yang membantu mencegah penuaan dini," katanya.
2. mencegah kankerSelain vitamin C, buah naga mengandung karoten, yang dikaitkan dengan beberapa sifat anti-karsinogenik, termasuk mengurangi jumlah tumor. Selain itu, lycopene, yang bertanggung jawab untuk buah naga merah, telah terbukti dikaitkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Pencegahan Kanker Asia Pasifik pada tahun 2011 menemukan bahwa asupan lycopene kurang dari 2.498 μg / hari untuk meningkatkan risiko kanker prostat, sedangkan buah-buahan, sayuran dan makanan kaya akan asupan makanan likopen. Yang lebih tinggi, termasuk aktivitas fisik, bisa secara signifikan mengurangi risikonya.
Selain itu, kulit buah naga dikupas mengandung teh polifenol, yang merupakan zat kimia biasa di alam. "Ada kemungkinan beberapa polifenol bekerja sebagai afinitas untuk reseptor estrogen dan dapat mengubah keterikatan hormon dan hormon lainnya ke situs reseptor mereka di sel," kata Mi Han. "Itu bisa menjadi alasan mengapa bisa mencegah kanker tertentu."
3. kesehatan kardiovaskularBuah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda dengan menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kesehatan Anda. Majalah yang diterbitkan dalam studi penelitian tahun 2010 ini menemukan bahwa mengonsumsi buah naga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Buah tropis ini juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang membantu menjaga jantung dalam kondisi baik.
Diabetes melitusBanyak serat pada buah eksotis ini bisa membantu menstabilkan kadar gula darah seseorang. Ini juga membantu menekan lonjakan gula yang terjadi setelah makan makanan dengan indeks glisemik tinggi. Dalam studi yang sama terhadap studi farmasi majalah tersebut, para peneliti menemukan bahwa buah naga memiliki efek yang berharga pada stres oksidatif pada aorta tikus diabetes. Hal ini menunjukkan bahwa ini berguna untuk makanan untuk dimakan sering untuk mencegah masalah terkait diabetes.
5. pencernaanBuah naga memiliki kandungan serat yang signifikan. Ini berarti bisa memperbaiki dengan buang air besar tubuh melalui saluran pencernaan untuk memudahkan perjalanan. Konsumsi buah eksotis seperti itu dapat membantu mengurangi kemungkinan penyakit seperti konstipasi dan sindrom iritasi usus besar.
6. penguat kekebalan tubuhKadar vitamin C yang tinggi pada buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus merangsang aktivitas antioksidan lainnya. Kadar vitamin C tinggi, mineral dan pytoalbumin terlibat dalam perang melawan radikal bebas dan memiliki sifat antioksidan. Vitamin B1, B2, B3, dan kalsium, fosfor, zat besi, protein, asam nikotinat dan serat juga membantu memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh.
Tambahkan buah tropis ini ke makanan Anda untuk memberi makan diri Anda kembali pada kesehatan yang baik. Manfaat Buah Naga

مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید تور آهنگ محسن چاوشی مسیح و آرش پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

kalsob-01_1303_01