User Profile

1996-10-10 Alice Shine

Bio statement Tìm Hiểu Các PhÆ°Æ¡ng Pháp Điều Trị Tiền Mãn Kinh Hiệu Quả    

Phụ nữ tiền mãn kinh phải đối mặt vá»›i nhiều vấn đề rắc rối do suy giảm estrogen gây ra. Vì thế để khắc phục những rối loạn ở phụ nữ tiền mãn kinh thì ngay dÆ°á»›i Ä‘ây viên uống tăng cường ná»™i tiết tố nữ Menopause One sẽ bật mí cho bạn.

  1.Những rối loạn ở phụ nữ tiền mãn kinh

   Tiền mãn kinh là má»™t giai Ä‘oạn tá»± nhiên của cÆ¡ thể người phụ nữ. Lúc này lượng estrogen suy giảm dẫn đến những rối loạn và rắc rối mà người phụ nữ sẽ phải đối mặt nhÆ°:

  Kinh nguyệt không đều, lúc nhiều lúc ít, khoảng cách giữa các chu kỳ kinh nguyệt không ổn định mà bất thường. Nhiều phụ nữ còn bị Ä‘au bụng kinh, rong kinh.

 

Những rối loạn ở phụ nữ tiền mãn kinh

   Phụ nữ bị suy giảm ham muốn, khô âm đạo, Ä‘á»™ Ä‘àn hồi của âm đạo giảm, không đủ chất nhờn để bôi trÆ¡n nên quan hệ Ä‘au rát. Môi trường axit trong âm đạo bị phá vỡ tạo Ä‘iều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, tấn công làm cho phụ nữ hay bị mắc các bệnh phụ khoa, viêm nhiá»…m âm đạo.  


Bài viết hữu ích: Chất Làm Ngọt Tá»± Nhiên Bạn Có Thể Dùng Trong Giai Đoạn Mãn Kinh Thay Cho Đường
     Những cÆ¡n bốc hỏa hay nóng bừng làm phiền chị em vào bất cứ thời Ä‘iểm nào trong ngày, kể cả ban Ä‘êm. Vì thế khiến phụ nữ bị mất ngủ, trằn trọc. Kèm theo Ä‘ó là đổ mồ hôi, cÆ¡ thể mệt mỏi uể oải, Ä‘au nhức đầu, suy giảm trí nhá»›,…

  Phụ nữ phải đối mặt vá»›i sá»± thay đổi tâm lý. Người phụ dá»… dàng cáu giận dù chỉ là những chuyện nhỏ. Bên cạnh Ä‘ó trong người hay lo lắng, bồn chồn, hồi há»™p mà không rõ nguyên nhân. Nhiều phụ nữ tiền mãn kinh còn bị stress kéo dài dẫn đến trầm cảm.

  Những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ ràng hÆ¡n. Phụ nữ phải đối mặt vá»›i làn da khô, chảy sệ, nhăn nheo, nám tàn nhang, sạm da. Vùng mỡ tập trung ở bụng, tăng cân khiến vóc dáng sồ sề, xấu xí,…

  Nguy cÆ¡ gia tăng mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, xÆ°Æ¡ng khá»›p…

  2.PhÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iều trị tiền mãn kinh hiệu quả

   Để giảm các triệu chứng rối loạn ở phụ nữ tiền mãn kinh kể trên chúng ta nên áp dụng những phÆ°Æ¡ng pháp sau Ä‘ây.

  2.1.Thá»±c hiện duy trì lối sống lành mạnh

   Má»™t lối sống lành mạnh, khoa học lúc này là giải pháp lý tưởng giúp phụ nữ tiền mãn kinh giảm được những rắc rối mà cÆ¡ thể Ä‘ang phải đối mặt. Vì thế hãy chú ý thá»±c hiện tốt những nguyên tắc sau Ä‘ây:

  Thá»±c hiện chế Ä‘á»™ dinh dưỡng tốt, đảm bảo cân bằng các chất. Bên cạnh Ä‘ó để phòng ngừa và giảm nguy cÆ¡ loãng xÆ°Æ¡ng hay chú ý bổ sung thêm canxi, vitamin D.

  Khắc phục suy giảm trí nhá»› và tăng cường các vitamin nhóm B để tốt cho thần kình.

  Tăng cường những thá»±c phẩm giàu estrogen nhÆ° đậu nành, hạt lanh, hạt mè, cá hồi, tỏi….

  XEM THÊM Về viên uống bổ sung ná»™i tiết tố nữ tốt nhất tại link: https://www.scoop.it/t/menopause-one-thuoc-noi-tiet-to-nu-tot-nhat-cua-my
   Ngoài ra trái cây, rau quả tÆ°Æ¡i sạch, uống nhiều nÆ°á»›c cÅ©ng là giải pháp tốt để khắc phục khô hạn, tăng Ä‘á»™ ẩm cho làn da cÅ©ng nhÆ° tốt cho tuần hoàn, mặt khác còn giảm stress nữa.

 

Chế Ä‘á»™ ăn uống có lợi cho phụ nữ tiền mãn kinh

   Hạn chế và tốt nhất nói không vá»›i các chất kích thích, caffeine.

  Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để cải thiện sức khỏe, tâm lý, tinh thần.

  Chú ý đảm bảo môi trường sống thoáng mát, nên mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.

  Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, dành thời gian làm những việc mình thích. Tranh thủ thời gian trò chuyện vá»›i mọi người nhiều hÆ¡n.

  Chú ý phân bố công việc hÆ¡p lý để giảm tải áp lá»±c.

  Không thức quá khuya, không làm việc quá sức.

  2.2.Sá»­ dụng liệu pháp hormone thay thế

   Liệu pháp này chúng ta sẽ sá»­ dụng estrogen tổng hợp ở dạng thuốc tây. Sá»­ dụng estrogen tổng hợp sẽ bổ sung estrogen má»™t cách nhanh chóng, giảm nhanh những triệu chứng ở tiền mãn kinh. Tuy nhiên phÆ°Æ¡ng pháp này gây ra những tác dụng phụ nhÆ° chóng mặt, buồn nôn, Ä‘au đầu, chảy máu âm đạo, tăng nguy cÆ¡ bị ung thÆ°… Việc sá»­ dụng estrogen tổng hợp lâu dài còn dá»… gây ứ đọng estrogen, dẫn đến những hậu quả dÆ° thừa estrogen, không hề có lợi cho cÆ¡ thể.  

Do Ä‘ó liệu pháp này chỉ áp dụng khi có sá»± chỉ định và giám sát của bác sÄ©. Đặc biệt phụ nữ trên 65 tuổi, phụ nữ có vấn đề về gan, thận… không được phép sá»­ dụng estrogen tổng hợp.

  2.3.Bổ sung estrogen thảo dược

   Khác vá»›i estrogen tổng hợp estrogen thảo dược có nguồn gốc thá»±c vật, tham gia bổ sung estrogen vào cÆ¡ thể má»™t cách từ từ, hiệu quả từ từ nhÆ°ng cá»±c kỳ an toàn, không gây ra tác dụng phụ. Mặt khác estrogen thảo dược chỉ bổ sung khi cÆ¡ thể bị thiếu estrogen, còn nếu cÆ¡ thể Ä‘ã đủ hoặc dÆ° thừa thì sẽ tá»± Ä‘ào thải nên không lo gây hại cho cÆ¡ thể. Vì vậy estrogen thảo dược Ä‘ang được các chuyên gia khuyên dùng và nhận được sá»± yêu mến của rất nhiều chị em bởi nó hợp vá»›i mọi cÆ¡ địa.

  Hiện nay thuốc estrogen thảo dược được yêu mến và tin dùng bởi hàng triệu phụ nữ trên thế giá»›i chính là Menopause One được sản xuất tại Mỹ. Sản phẩm này tốt, an toàn, hiệu quả, chất lượng… tất cả đều được kiểm chứng bởi cÆ¡ quan chuyên môn cÅ©ng nhÆ° người dùng. Để hiểu rõ vì sao sản phẩm này tốt đến vậy chị em hãy tham khảo ngay bài viết: Vì sao thuốc ná»™i tiết tố nữ Menopause One được tin dùng nhất tại Mỹ.

  Tại Việt Nam chị em hoàn toàn có cÆ¡ há»™i sở hữu Menopause One chính hãng, chất lượng, giá cả hợp lý cùng cam kết hiệu quả, Ä‘á»™ an toàn khi sá»­ dụng nếu đặt mua tại BeQueen thông qua Website PhuNuManKinh.com.


kalsob-01_1303_01